আহসান টেক ব্লগ https://bn.ahasantech.com/2021/02/blog-post_6.html

নিজেদের গুছিয়ে রাখার ১০ টি কার্যকরী উপায়!



আমরা সবাই  অন্যদের থেকে নিজেদের একটু বেশী  গুছিয়ে রাখতে পছন্দ করি । বর্তমান সময়ের তরুণ/তরুণীরা নিজেদের আকর্ষণীয় এবং সুন্দর করে তোলার ব্যাপারে বেশ দারুণ সচেতন। কিছুদিন আগেও  রূপচর্চা বা নিজেদের স্টাইলিশ রাখার ব্যাপারটি অনেকের কাছে হাস্যকর বিষয় ছিল। এখন সে ধারণা সম্পূর্ণ পাল্টেছে।

 আমাদের দেশের পরিপ্রেক্ষিতে সৌন্দর্যচর্চার ক্ষেত্রে যথেষ্ট সুযোগ এবং অনুকূল পরিবেশ রয়েছেকিন্তু কিছু ক্ষেত্রে তা খুবই সামান্য। এজন্য আজ আমরা দেখব কিভাবে আগের থেকেও বেশী নিযেদের কে ঘুছিয়ে রাখা যায় তো আর বেশী কথা না বলে শুরু করা যাক।

(১)হাত ও পায়ের  নখ অনেকাংশেই সৌন্দর্যকে ফুটিয়ে তোলে। কিন্তু এ ব্যাপারে যথেষ্ট যত্নবান হওয়া জরুরি। বড় এবং ফ্যাশনেবল করলে অবশ্যই সেগুলো নিয়মিত পরিষ্কার রাখুন। তাছাড়া সবসময় ছোট রাখার চেষ্টা রাখুন।নখ  বড় রাখলে এতে ময়লা জমতে পারে। এতে আমাদের শরীরের অনেক ক্ষতি হতে পারে।


(২)আপনি যে কাপড়টি পরবেন সে-টি অবশ্যই  আগে ইস্ত্রি করে নেবেন। ভালো হয় রুটিন করে আগেভাগেই এসব কাজ গুছিয়ে ফেলতে পারলে।

এতে করে আপনার কাপড় টি পড়তে ভালো লাগবে ।

(৩)গ্রীষ্মকালে প্রচন্ড গরম পড়ে তাই আপনি  হাল্কা রঙ বা সুতি কাপড় পরার চেষ্টা করুন। কেননা এগুলো সূর্য থেকে কম তাপ শোষণ করে এবং শরীরে ঘাম কম হয়।

(৪)আমাদের অনেক সময় বগলের নিচে লোম জন্মায় আপনি বগলের লোম নিয়মিত পরিষ্কার করুন। না হলে গরমের দিনে এটি বেশ যন্ত্রণা দেবে। লোম বড় থাকলে ব্যাকটেরিয়া দ্বারা বেশি আক্রান্ত হয়। ফলে দুর্গন্ধ ছড়িয়ে পড়তে পারে।

(৫)আপনি যখন আপনার দাঁত ব্রাশ করবেন তখন জিহ্বা পরিষ্কার করতে ভুলবেন না। কারণ জিহ্বা পরিষ্কার না করলে তা ব্যাকটেরিয়া দ্বারা আক্রান্ত হয়ে মুখে দুর্গন্ধ সৃষ্টি করতে পারে।

(৬)আপনি যখন আপনার  বাড়ি থেকে বাইরে বের হবেন তখন সবার আগে সানগ্লাস নিতে ভুলবেন না। কেননা সূর্যের আলোয় শুধু চোখের চারপাশের ত্বকের ক্ষতিই হয় নাদীর্ঘক্ষণ থাকলে ত্বকের সংবেদী কোষগুলো মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়।


(৭)আপনার যদি ধূমপানের অভ্যাস থাকে তাহলে এখুনি ধূমপান ত্যাগ করুন । কারণ ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। এতে আপনার ক্যান্সার হতে পারে । ধূমপান বা অন্য নেশা জাতীয় দ্রব্য এর নেশা ত্যাগ করুণ তা না হলে আপনার অকাল মৃত্যু হতে পারে।


(৮)যে কোনো সময় শরীরের যে কোনো স্থান থেকে আঁচিলফোঁড়া ইত্যাদিতে হাত দেবেন না। খুব বেশি সমস্যা হলে ত্বক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। বছরে অন্তত একবার তার সঙ্গে ত্বকের সার্বিক অবস্থা নিয়ে কথা বলুন।

(৯) মুখের ত্বক তৈলাক্ত হলে ভালোমানের ক্রিম কিংবা লোশন ব্যবহার করুন।

(১০) আপনি বেশী বেশী বিশুদ্ধ পানি পান করুন। তাহলে আপনার শরীর সুস্থ্য  থাকবে ।


 



আশা করি এই লাইফস্টাইলের পোষ্টঁ-টি পড়ে আপনার কাছে অনেক অনেক ভালো লেগেছে । এমন এমন-ই টিপস এন্ড টিক্স ,লাইফস্টাইল, মোবাইল রিভিও বা টেক নিউজ পড়তে ভালোবাসেন তাহলে আমাদের সাথে থাকতে পারেন। আমরা প্রতিনিয়ত ভালোভালো পোষ্ট আপনাদের দেওয়ার চেষ্টা করি।


Read in English

পরিচিতদেরকে জানাতে শেয়ার করুন

0 Comments

দয়া করে নীতিমালা মেনে মন্তব্য করুন ??

আহসান টেক ব্লগ;?